为了帮助青年学生树立健康向上的心态，摆脱负面情绪的困扰，做自己情绪的主人。6月12日晚19点30分，机电工程学院邀请校心理健康教育指导中心单文娟老师在图书馆二楼报告厅为17级学生作了主题为“做情绪的主人”心理健康讲座，机电工程学院党总支副书记（主持工作）王克勇到场聆听了讲座。

    单老师从“什么是情绪”、“为什么要进行情绪管理”、“情绪是如何产生的”、“如何管理负面情绪—愤怒”四个环节为同学们讲解了情绪是如何产生的以及如何把握住自己的情绪，做情绪的主人。单老师通过大量生动真实的案例、富有启迪的图片和有趣的视频，使学生在笑声中受到启示和教育，认识到及时疏导、调控不良情绪的重要性，意识到每个人都可以通过改变自己的心态来控制自己的情绪，同时也学习到了一些调控情绪的积极有效的方法。

    通过此次讲座，同学们明白了：遇事要先处理心情再处理事情，做好情绪管理关系到每个人学业、事业的成败甚至一生的美满和幸福。所以同学们今后一定要重视心理健康，学会管理情绪，做情绪的主人，以更加积极的心态去面对生活中的挫折和磨难，勇敢地走好人生每一步！